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BODY CEO 우승민
목차
윈바디어프로치
|
우승민
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2013-10-24
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목차
1.운동 하기전
2.몸의 성장과정
3. 스트레칭과 유,무산소 운동
4.초보자 운동
5. 중급자 운동
6. 고급자 운동
7. 여성을 위한 휘트니스 모델 프로그램
8. 근육성장 프로그램
9. 스포츠 마사지
10. 헬스 보충제 섭취방법
11. 영양섭취 방법
12. 운동 생리학